Kraków Natur Balance

i

Organizacja zajęć – Kraków

Zajęcia na obiekcie w Krakowie odbywają się w soboty i niedziele, w godzinach 10:00–16:00.
Grafik został podzielony na kategorie wiekowe oraz poziomy zaawansowania, co pozwala nam zagwarantować najwyższą jakość i komfort zajęć.

Każda grupa liczy maksymalnie 6 kursantów, dodatkowo przewidziane jest 1 miejsce dla osób odrabiających zajęcia.
Poniżej znajdą Państwo szczegółowe opisy poszczególnych poziomów.
 

🎯Zajęcia indywidualne / dwuosobowe – zapisy:

Jeżeli poszukują Państwo zajęć indywidualnych lub dwuosobowych, prosimy o dokonanie zapisu w systemie na poziom
„Zajęcia indywidualne / 2-osobowe”.

Po wypełnieniu danych kursanta system przyjmie zgłoszenie, a nasz pracownik administracyjny skontaktuje się z Państwem, aby ustalić dokładny termin zajęć.

⏱️ Czas trwania lekcji indywidualnej: 45 minut

Opis poziomów grup:

​

👶 3–4 lata -Nauka pływania od podstaw z udziałem rodzica

Zajęcia mają na celu oswojenie dziecka ze środowiskiem wodnym oraz pierwsze doświadczenia z pracą w grupie. Dzieci uczestniczą w zajęciach w komfortowym towarzystwie rodziców, co daje im poczucie bezpieczeństwa i swobody.
Zajęcia prowadzone są w formie zabawy, sprzyjającej budowaniu pozytywnych skojarzeń z wodą.

​

👧🧒 5–6 lat -Nauka pływania od podstaw

Program obejmuje:

• podstawy bezpiecznego zachowania się w wodzie,

• naukę podstawowych ruchów oraz prawidłowego ułożenia ciała,

• ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu pływackiego oraz bez niego.

Dzieci oswajają się z wodą i uczą wykorzystywać sprzęt do samodzielnego poruszania się. Poprawa motoryki i ogólnej sprawności fizycznej stanowi solidną bazę do dalszej nauki pływania.

​

👦👧 7+ -Nauka pływania od podstaw (dzieci powyżej 7 roku życia)

Zajęcia obejmują naukę:

• podstawowego poruszania się w wodzie,

• pracy nóg i oddychania,

• prawidłowego ułożenia ciała.

Rozwijana jest motoryka, koordynacja ruchowa oraz ogólna sprawność, co ułatwia naukę stylów pływackich na kolejnych etapach.

🅾️🅰️ OA -Grupa kontynuująca naukę pływania

Grupa przeznaczona dla uczestników posiadających podstawowe umiejętności:

• poruszania się w wodzie z przyborem,

• pracy nóg i oddechu,

• nurkowania.

Dziecko nie pływa jeszcze samodzielnie bez sprzętu – wymagana jest obecność instruktora w wodzie. Kursant zbliża się do poziomu A.
 

🅰️ A-Samodzielne poruszanie się w wodzie

Uczestnik:

• radzi sobie w wodzie bez kontaktu z dnem,

• pływa samodzielnie bez sprzętu,

• zna poprawną pracę nóg,

• potrafi przepłynąć basen oraz wykonać obroty brzuch–plecy.

Na tym etapie wprowadzana jest nauka stylu grzbietowego.
 

🅱️ B- Doskonalenie stylu grzbietowego i nauka kraula

Kursant:

• pływa stylem grzbietowym (doskonalenie techniki: praca rąk, rotacja),

• rozpoczyna naukę kraula na brzuchu,

• uczy się prawidłowego oddechu oraz pracy rąk i nóg w stylu dowolnym.

​​